Seminare mit Schwerpunkt Sicherheit
Kindergärten & Schulen | Frauen, Firmen & Kleingruppen |
 Selbstbehauptung Kursinhalt- Gefahren erkennen vermeiden - Selbstsicherheit gewinnen - Im Team Hilfe organisieren - Sozialkompetenz fördern |  Selbstverteidigung Kursinhalt- Gefahren Sensibilisierung - Realistische Rollenspiele - Hilfe Organisation und Timing - Selbstschutz mit Anwendung |
Seminare mit Schwerpunkt Gesundheit
Firmen, Kleingruppen & Einzelbetreuung
Bewegungsseminar / Kursinhalt - Risikofaktoren Analyse - Zieldefinition - Aktives umsetzen | 
Ernährungsseminar / Kursinhalt - Nahrungsmittel Aufklärung - Essgewohnheiten - Plangestaltung |
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Die Dauer & Anzahl der Seminar Einheiten kann individuell gestaltet werden.
Das Bewegungs- und Ernährungsseminar wird auch als Paket angeboten.
